Jak napisac

Niektórzy mają na prawde problemy umysłowe bez obrazy, ale Firma i to nie byle jaka ( mówie o jakości supli ), daje możliwość WAM DARMOwego testu nowej linii supli, gdzie wystarczy prowadzić dziennik dodając wpis z treningu, fajnie diete by pokazać jakiś filmik z treningu dla urozmaicenia, no i oczywiście ODCZUCIA testując produkt możecie [...]

Cześć i czołem Nie wiem czy to odpowiednie miejsce, ale muszę kilka słów napisać. Opisałem sytuacje Rutkowi, a on dalej, ale chciałbym, żeby "Góra" miała też wgląd na sprawę bezpośrednio ode mnie. Wczoraj wieczorem źle stanąłem i podkręciłem sobie kostkę. Miewałem już takie przypadłości w przeszłości, więc wiem na czym obecnie stoję. Noga [...]

Pracuję nad techniką biegu cały czas, prawdopodobnie będę pracował jeszcze resztę życia. Bieg na 1km to ciężka sprawa tu wybiegania Ci nic nie dają, dużo treningów technicznych, funkcjonalnych. Ciężko mi coś napisać, bo nie siedzę w temacie od dłuższego czasu. To jest problem, bo maratony ludzie w większości biegają dla samej satysfakcji, a jak [...]

Nikt nie jest alfą i omegą - to raczej chodzi o pokazanie swojego punktu widzenia czy swojego podejścia do danej sprawy. Do tego samego celu jest wiele dróg - warto poznać jak najwięcej z nich. Więc bez strachu jakiegoś każdy może napisać co myśli, jak sam rozwiązuje jakiś problem itp. itd. Na tym właśnie mi zależy najbardziej żeby to nie było [...]

[...] sie w tym temacie) Mam 130kg i najgorzej wypada brzuch, reszta mi pasuje, dlatego bede w poniedziałek aplikowal butle 10ml w obszar brzucha, ktory zaznacze i nakropkuje. Jak wszystko bedzie ok to kolejny tydzień kolejna butla. I kolejny tydzien kolejna. Zapisze ile cm w najszerszym punkcie. Środek będzie miał tym bardziej wyzwanie bo bede [...]

[...] 1800 kcal, ostatni tydzien miska trzymana tak na +/-... Niestety dopadly mnie babskie dni, uleglam hormonom i wpadlo male co nieco... Ale na szczescie nie ulalo mnie %-) Jak wyglada miska? Niewiele sie zmienila, to co ostatni jadam bardzo mi smakuje, szybko sie przyrzadza, wiec poki co zostane przy tym :-)) Sniadanie to zazwyczaj jajka, obiad [...]

dlakobiety kazacej 54-55kg bralam 2 tabletki po 5 mg kazda wiec chyba dobrze dobralam. Hades's kupie napewno bo wiem ze sa dobre . No ok dziekuje Panowie sproboje dac wieksza dawke kofeiny i połacze joszke z tyrozyna. a Ta synefryna jak dziala jak laczyc itd.moglbys cos napisac?

... Co ty gadasz ziomek? Wystarczy przeczytać poprzednie wypowiedzi, jak nie wiesz co napisać to lepiej nic nie pisz ;) No cóż, oparłem się na Twoich wypowiedziach: ... Swoją drogą ile czasu już trenujesz? Około pół roku... Waże 70 kg przy około 18% bf ...Brakuje mi jednak siły. Jesteś nieduży i najprawdopodobniej technicznie ch**owy. Będąc [...]

Z trenerem personalnym Przemysław Kozak współpracowałem online dwa lata, najpier zrobiliśmy redukcję i później masę i znów redukcję, wszystkie etapy przebiegły nam bardzo sorawnie dzięki ogromnej wiedzy Przemka. Jest to trener oraz dietetyk którego mogę wszystkim polecić zarówno tym którzy chcą się odchudzić oraz zbudować masę mięśniową. [...]

Mozesz jeszcze napisac jak wygladal inicjalny odblok i jak dlugo minelo do dzisiaj od niego?

mam podobne pytanko,dlatego pozwolę sobie napisać w tym poście. 2 lata temu ćwiczyłem na siłowni 3*na tydzień ale trenowałem także piłkę nożną 3*na tydzień + weekend mecz... czyli codziennie uprawiałem sport ;).Problem zaczął się bodajże przy wyciskaniu na ławeczce próbując wycisnąc max.obciążenie..brałem ponad 100kg gdy poczułem ból w części [...]

Nie ćwiczę wogólę nóg. Nie chodzę na w-f -zwolnienie lekarskie. Z tym chrupaniem to różnie. Raz mi strzela raz przeskakuje, a nieraz to i to. Kiedyś próbowałem raz ćwiczyć nogi to najgorzej idą mi przysiady to wtedy aż boli... a zapomniałem napisać o bólu. A więc... mnie kolana bolą! Niekiedy po wysiłku, a niekiedy jak tylko chodzę. Ostatnio na [...]

Jak mozna napisac ze iran na ta chwile dziala dobrze, skoro w samej polsce lata tego chyba ze 30 serii.

[...] mniejszym ciężarem, ale lipa z tego wynikała. 1b. Wyciskanie wąsko 5x8 Ciężko, ale bardzo fajnie czułem ręce. 2a. Uginaie sztangielki na modlitewniku 5x8 + regresy Jak pisałem wyżej - muszę poprawić to ułożenie nadgarstka. Tu pomagałem sobie drugą ręką - tzn. jednym palcem drugiej ręki. Mam nadzieję, że da to efekty siłowe na następnych [...]

zemna jest wszystko okej :) juz 30 strzalow test t-400 w polowie hcg na koniec clomid z 4-5 butli po 10 tabs i jest teraz miodziooo :D A mozesz mi dokladnie napisac jak sie w koncu odblokowales? Z Twojego postu wynika, ze zrobiles nowy cykl, wraz z poprawnym odblokiem. Bede bardzo wdzieczny za odpowiedz. Pozdrawiam

Etap budowania masy za parę tygodni się skończy - kilogramów na wadzę nie zmierzam już łapać. Podsumowując na dziś mogę napisać że : od 23-08-2014 (koniec redukcji) do dziś : +20kg wadze - w udzie z 58}:-( na 66-67 aktualnie (jak się widziałem w Katowicach na MPJ z Arturem i Sylwią było 63 - było to 3 miesiące temu) - w pasie niestety + 12cm - [...]

Mam wielką prośbę- jak ktoś skorzysta to proszę napisać czy pomogło czy też nie.

czy mogłbyś napisać jak zrobić takie przykładowe mikrocykle z mety?

Kolego mógł byś mi napisać jak zrobić dokładnie odblok ? Z góry thx....

czesc, sory za odświeżenie tematu ale licze, ze zauważą to osoby które wcześniej tu sie wypowiadały. Jestem po w/w zabiegu, na starcie stosuje terapie podciśnieniową, na pewno sie komuś na przyszłość przyda , kto to będzie czytał. Czy ktoś kto jest już po tym zabiegu działał już w kierunku zapobiegania nawrotowi? np usuwanie laserowe włosów w tym [...]